Marina Libertino

Descrizione: Sono una Biologa Nutrizionista e sono sostenitrice di un’alimentazione a base prevalentemente o esclusivamente vegetale in accordo con quanto previsto da tutte le Linee Guida Nazionali e Internazionali che sostengono, in maniera rilevante, l’importanza di un consumo più elevato di alimenti vegetali per una migliore salute cardiovascolare, metabolica, neurologica e per la prevenzione di tumori, obesità e malattie autoimmuni. Tutte queste malattie hanno un minimo comune denominatore, cioè un pabulum metabolico molecolare comune e gli stili di vita giocano un ruolo determinante nel modulare questo pabulum metabolico Se noi agiamo sui fattori che compongono lo stile di vita (alimentazione corretta, esercizio fisico, igiene del sonno, controllo dei rapporti interpersonali, gestione dello stress, eliminazione sostanze voluttuarie) preveniamo tutte queste patologie. L’obiettivo è quello di aiutare le persone a cambiare le abitudini scorrette, prendendo coscienza degli errori che possono pregiudicare la propria performance fisica e psichica. Il mio focus è la Nutrizione preventiva dal Pre-concepimento alla terza età comprese le fasi di Gravidanza, Allattamento, Svezzamento, Infanzia, Adolescenza ed età Adulta.
Area di competenza: Nutrizione
Città: Tortora
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Marina Libertino