Sofia Beltrami

Descrizione: CHI SONO Sono Sofia, Biologa Nutrizionista iscritta all’albo dell’Ordine dei Biologi (n° TRI_A3240) ed abilitata all’esercizio della libera professione. Dopo il Diploma di maturità scientifica, mi sono laureata in Scienze e Tecnologie Biologiche, per poi specializzarmi nel mio ambito professionale attraverso la Laurea Magistrale in Scienza della Nutrizione (LM-61). Dopo la Laurea ho affiancato diversi professionisti del settore, allargando il bagaglio di esperienze che avevo accumulato con il tirocinio formativo. Sono venuta a contatto con diverse tipologie di pazienti, che si sono rivolti al nutrizionista, sia in condizioni fisiologiche, che patologiche. Autonomamente, ho conseguito dei corsi di perfezionamento riguardanti, in particolare, l’approccio al paziente con alimentazione vegetale e vegetariana. Ho frequentato nel 2023-2024 un Master dedicato allo studio del microbiota intestinale e sue le implicazioni sulla salute, la prevenzione e trattamento dietetico delle svariate patologie correlate alla disbiosi. Ad oggi sto continuando ad ampliare la mia formazione attraverso un Master dedicato ai Disturbi Alimentari in età evolutiva ed età adulta e con formazione in Mindful Eating. IL MIO APPROCCIO: I programmi dietetici basati esclusivamente sulla riduzione calorica, o sull’eliminazione di interi gruppi alimentari dalla dieta, possono determinare apparenti “buoni risultati” nel breve termine, sia in termini di peso, che nella sensazione di gonfiore o miglioramenti della digestione. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, si tratta di approcci molto restrittivi che non forniscono alcun’indicazione relativamente al miglioramento delle abitudini alimentari. In questo modo, non sono sostenibili sul lungo periodo e possono comportare un peggioramento dello stato di salute. Affidandoti ad un professionista della nutrizione riceverai delle indicazioni personalizzate ed applicabili alla vita di ogni giorno, che si basano sulle Linee Guida per la Sana Alimentazione, riconosciute a livello internazionale dalle comunità scientifiche di nutrizione e medicina. Migliorando l’alimentazione abbiamo l’opportunità di arricchire il nostro stile di vita, prendendoci cura della nostra salute. Ad ogni pasto, ognuno diventa protagonista della propria salute, scopriamo insieme come… POTREI ESSERTI UTILE per: - percorsi di perdita o incremento del peso - patologie correlate allo stato nutrizionale (diabete, ipertensione, insulino-resistenza, ipercolesterolemia, sindrome metabolica, ecc.) - intolleranze e allergie alimentari (lattosio, celiachia, nichel, ecc.) - disturbi gastrointestinali e disbiosi (gastrite, reflusso, gonfiore e infiammazione cronica, stipsi, IBS, ecc.) - disturbi e patologie comuni nella donna (PCOS, cistite e candida cronica, disbiosi vaginale, endometriosi, ecc.) - gravidanza e allattamento - alimentazione nella donna in menopausa e nell'anziano - alimentazione complementare/svezzamenti, alimentazione del bambino e dell'adolescente - alimentazione per sportivi - educazione alimentare e miglioramento delle abitudini alimentari - alimentazione plant-based, vegana o vegetariana
Area di competenza: Nutrizione
Città: Trieste

Sofia Beltrami