Manuela Navacci

Descrizione: Approccio alimentare: Dieta Chetogenica - Chetogenica Ciclica - Educazione Alimentare - Digiuno Intermittente - Alimentazione di Segnale; Oltre il 95% delle diete basate sul conteggio calorico fallisce. E' per questo che il mio approccio alimentare si basa sulla QUALITA' degli alimenti piuttosto che sulla QUANTITA'. ​Controllo glicemico: per ridurre infiammazione, sovrappeso, malesseri e fame incontrollata. ​Nessun conteggio calorico: per ristabilire un sano rapporto con il cibo e riattivare il metabolismo. L'eliminazione dei cibi spazzatura, insieme al controllo glicemico regala una nuova sensazione di controllo sui segnali di fame e sazietà. Finalmentente si potrà mangiare per appetito e non per ansia. ​Alimenti semplici: non servono alimenti costosi e polveri magiche, per raggiungere il benessere. ​Sovraccarico alimentare: individuazione dei cibi che possono dare sovraccarico alimentare, e quindi disagio quale gonfiore, problemi intestinali e difficoltà a perdere peso. ​Un piano settimanale di facile preparazione, che tenga conto delle abitudini della persona: una dieta semplice e facile da seguire, che non complichi la vita, perchè diventi una sana abitudine e non una costrizione ​A seconda delle necessità del paziente verrà strutturato il protocollo alimentare più funzionale al problema, al momento metabolico, e alle fasi del percorso. Per ulteriori informazioni https://manuelanavacci.wixsite.com/ilmiosito ​ ​ ​ ​
Area di competenza: Nutrizione
Città: Roma
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Manuela Navacci