Lucrezia Trabucco

Descrizione: Di cosa mi occupo: - diete personalizzate - consulenze alimentari - analisi composizione corporea con BIA A chi mi rivolgo: - dimagrimento - educazione alimentare - nutrizione sportiva - nutrizione al femminile - nutrizione disturbi gastrointestinali - nutrizione patologie metaboliche d'origine alimentare (ipercolesterolemia, diabete, iperglicemia, ipertensione...) - nutrizione condizioni fisiopatologiche accertate migliorabili con l'alimentazione Consulenza con me: - la prima visita ha una durata di circa 1h30 - una prima parte sarà dedicata all'anamnesi personale e racconto del diario alimentare abituale - in una seconda parte verranno valutati i parametri antropometrici quali peso, altezza, circonferenze e analisi della composizione corporea con BIA - la terza ed ultima parte sarà invece interamente riservata alla stesura del piano alimentare, nel rispetto delle esigenze, bisogni e gusti del paziente - le visite di controllo successive invece avranno la durata di 30 minuti in cui potrà essere modificato il piano alimentare se necessario e verranno nuovamente valutati tutti i parametri antropometrici Il mio metodo: Le mie chiavi principali sono l'ASCOLTO, la COMPRENSIONE e l'EMPATIA. Per me dare ascolto ai miei pazienti è l'arma fondamentale per costruire insieme un percorso educativo alimentare sereno ed armonico. Propongo dei piani alimentari iperpersonalizzati volti a soddisfare le singole richieste individuali, senza dover ricorrere a diete restrittive con esclusione di cibi. Nulla è vietato, ma si può raggiungere uno splendido EQUILIBRIO nel pieno delle proprie consapevolezze. Credo che l'approccio che mira all'esclusione di singoli alimenti o gruppi alimentari non sia efficace. Ciò che funziona è imparare ad includere alimenti benefici ed abitudini positive per noi affinchè possano cambiare la nostra salute fisica, mentale e la nostra energia. "e la pizza del sabato sera?", certo che si! L'altro mio motto è "non dare peso al peso". Distogliamo lo sguardo dalla bilancia e smettiamo di essere impauriti da quei numeri. Il peso è una misura relativa, soggetta a troppe variabili. Poniamo la nostra attenzione su altri fattori quali, sensazioni, emozioni, accettazione, vestibilità, benefici.
Area di competenza: Nutrizione
Città:
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Lucrezia Trabucco